Coucou tout le monde! Avec les beaux jours je me suis dit que ça serait sympa de proposer une petite recette saine, rapide et rafraîchissante. Ça fait quelques temps que je vois des photos de ces sucettes glacées de bananes sur tumblr et je voulais partager ça avec vous.
Pour 6 sucettes:
Il vous faudra:
- 3 bananes suffisamment grandes
- des bâtonnets de glace
- un bol de votre fromage blanc préféré (à la grecque, aromatisé…)
Facultatif: du sucre, miel, stevia, sirop d’agave, sirop d’érable, extrait de vanille…
Pour la décoration au choix:
- des pépites de chocolat
- des céréales
- du sucre coloré
- de la noix de coco râpée
…
La recette:
- Peler les bananes et les couper en deux
- Verser le yaourt dans un bol
- Mélanger le yaourt avec le sucrant
- Mettre le bâtonnet jusqu’en haut de la banane coupée en deux (en largeur)
- Rouler la banane dans le yaourt
- Rouler ensuite la banane dans les ingrédients de votre choix (céréales, chocolat, etc.)
- Une fois prêtes, placer les bananes sur une feuille de papier sulfurisé au congélateur
- Laisser les bananes pendant au moins 4h
Et régalez-vous!
Vous pouvez vraiment faire plein de variantes avec cette recette: vous pouvez utiliser du chocolat fondu à la place du fromage blanc par exemple et ajouter le topping de votre choix!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire