Coucou tout le monde !! J'espère que vous allez bien :) Ces dernières semaines je n'ai pas du tout pris le temps de poster et j'en suis désolée ! Trop occupée par les photos et la fin de période à l'école mais aujourd'hui ça me tenait vraiment à coeur de prendre le temps de vous parler un peu des angoisses et des peurs. Il y a deux ans déjà, je vous ai publié un article sur la claustrophobie : ici.
De nature assez angoissée, j'ai souvent laissé ma phobie décider de tout ce que je pouvais faire ou non. Je me suis empêchée énormément de choses que je regrette parfois mais c'est comme ça. J'aime voyager plus que tout mais c'est aussi lors de ces voyages que je suis systématiquement confrontée à mes peurs les plus profondes. Longues heures en avion, ascenseurs, transports en commun... Le problème, c'est que petit à petit, sans m'en rendre compte, j'ai cessé d'essayer d'apprivoiser mes angoisses, mais je me contentais de les éviter. Refus catégorique de remonter dans un ascenseur par exemple. Ça m'a valu quelques peines, comme l'impossibilité de me créer des souvenirs incroyables... Monter en haut de l'Empire State Building à New-York, Ou encore voir les chutes de Niagara d'un bateau (après avoir acheté mon ticket, je suis allée le revendre en voyant que je ne pouvais descendre qu'avec l'ascenseur...) Des choses qui paraissent complètement naturelles pour tout le monde, devenaient une source d'angoisse énorme pour moi. Et j'ai parfois dû faire face à une vraie incompréhension de mon entourage (même s'ils restent toujours bienveillants).
Il y a quelques semaines, mon chéri a réservé des billets de train, direction Bordeaux. Aussi fou que ça puisse paraître je n'ai jamais pris le train étant adulte. Je l'ai pris une fois à 5 ans, mais c'est tout. Et je me suis fait des films, tellement de films. Rien que le fait de savoir qu'il n'y avait pas de fenêtre qui s'ouvre par exemple, j'en avais le souffle coupé. Depuis plusieurs semaines, je fais des cauchemars d'un train qui se bloque, et moi qui ne peut plus respirer. Jusqu'au jour J. Je suis arrivée en gare, le ventre coupé, les mains moites et le coeur qui palpite.
Mais j'ai pris sur moi. Je me suis calmée, concentrée sur ma musique, ma respiration et j'ai embarqué mon doudou d'enfance. J'ai essayé de me raccrocher à tout ce qui pouvait m'apaiser. Et j'ai fait confiance à mon chéri. Tout s'est bien passé, je n'étais pas à l'aise, mais tout s'est vraiment bien passé.
Prendre le train, ce n'est rien, mais pour moi c'était tout et je l'ai fait. C'est un tout petit pas mais qui va m'ouvrir tellement d'autres possibilités.
Tout ça pour vous dire de ne plus laisser votre phobie manger votre vie. Je suis loin d'être spécialiste mais je crois que même s'il est difficile de vaincre ses peurs, on peut au moins les dompter peu à peu et prendre le dessus. Vous en êtes capables, et sachez que tout est dans votre tête. Alors plus on y pense et plus on en parle, plus votre phobie prendra de la place. Laissez la se reposer et soyez plus forts qu'elle, c'est tout ce que je vous souhaite...
♥
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